La section gym du CJL AIL, câest une offre complĂšte dâactivitĂ©s pour tous les niveaux, encadrĂ©e par des Ă©ducateurs diplĂŽmĂ©s. Les cours ont lieu au Pavillon GĂ©rard FortunĂ© Ă Saint-Chamas, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
đïž Planning des cours
đ Lundi :
- 08h45 â 09h45 : Passerelle Seniors
- 10h00 â 11h00 : Gym Douce
- 18h00 â 19h30 : Fitness (cuisses/abdos/fessiers)
đ Mercredi :
- 08h45 â 10h45 : Multisports Seniors
- 11h00 â 12h00 : Gym Douce (sport sur ordonnance)
- 18h00 â 19h30 : Fitness (Body Sculpt)
đ Vendredi :
- 08h45 â 09h45 : Passerelle Seniors
- 10h00 â 11h00 : Gym Douce
đââïž Passerelle Seniors : pour garder la forme en douceur
đ§ââïž Gym douce / sport sur ordonnance : adaptĂ©e aux besoins de chacun
đȘ Fitness & Body Sculpt : pour renforcer tout le corps dans une ambiance motivante
đ§ Informations : secretariatcjlail@gmail.com