La section gym du CJL AIL, c’est une offre complète d’activités pour tous les niveaux, encadrée par des éducateurs diplômés. Les cours ont lieu au Pavillon Gérard Fortuné à Saint-Chamas, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

🗓️ Planning des cours

📍 Lundi :

• 08h45 – 09h45 : Passerelle Seniors
• 10h00 – 11h00 : Gym Douce
• 18h00 – 19h30 : Fitness (cuisses/abdos/fessiers)

📍 Mercredi :

• 08h45 – 10h45 : Multisports Seniors
• 11h00 – 12h00 : Gym Douce (sport sur ordonnance)
• 18h00 – 19h30 : Fitness (Body Sculpt)

📍 Vendredi :

• 08h45 – 09h45 : Passerelle Seniors
• 10h00 – 11h00 : Gym Douce

---

🏃‍♀️ Passerelle Seniors : pour garder la forme en douceur
🧘‍♀️ Gym douce / sport sur ordonnance : adaptée aux besoins de chacun
💪 Fitness & Body Sculpt : pour renforcer tout le corps dans une ambiance motivante

📧 Informations : secretariatcjlail@gmail.com