Envie de bouger en plein air, de manière douce mais efficace ? Rejoignez la section Marche Nordique du CJL AIL !

La marche nordique est une activité physique complète, accessible à tous, qui se pratique avec des bâtons spécifiques. Elle améliore l’endurance, la posture, la respiration, tout en renforçant les muscles et en ménageant les articulations.

🗓️ Horaires : Mercredi de 9h à 11h

🌳 Les séances se déroulent en extérieur, dans un cadre naturel et convivial, encadrées par une animatrice passionnée.

📞 Plus d’infos :
Colette – 06 63 11 91 66