Nouveauté : Marche Nordique
Avec le tir & sarbacane, une autre section fait son entrée au CJL AIL : la Marche Nordique
Une activité physique douce, accessible à tous, idéale pour entretenir sa forme, respirer au grand air et partager des bons moments en groupe.
Bien plus qu’une simple balade, la marche nordique es une activité complète qui fait du bien au corps et à l’esprit
Une séance = un vrai moment de détente, de sport… et de partage :
- Soulage les articulations grâce à l’utilisation des bâtons
- Renforce l’endurance et les muscles en douceur
- Améliore la posture et l’équilibre
- Stimule la respiration et la circulation sanguine
- Favorise le bien-être mental et réduit le stress
- Se pratique en plein air
- un cadre convivial et naturel
À tester sans modération, quel que soit votre âge ou votre niveau !
Tous les mercredis de 9h à 11h, avec de parcours variés en pleine nature
Adhésion : 70€
Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte, venez marcher avec nous dans la bonne humeur !
